KINDERYOGA

Op een speelse manier geef ik een yogales en leer ik de kinderen bewust bezig te zijn met hun lichaam. Ik leer de kinderen om te ontspannen. 

Wat doe je tijdens kinderyoga?

 - korte oefeningen voor de concentratie en ademhaling spelletjes

- een verhaal waarin yogahoudingen terugkomen

- yoga nidra ter afsluiting

Yoga nidra is een rustige vorm van yoga, het wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het brengt de kinderen in een diepere staat van ontspanning. Door te luisteren naar mijn stem zal ik de kinderen tot rust laten komen na alle inspanning van de les. 

Het was mijn droom om mijn passies - lesgeven en yoga - samen te voegen. Met mijn diploma voor yoga nidra en kinderyoga laat ik nu die droom werkelijkheid worden: yogales geven aan groepjes kinderen.